En este artículo, exploraré el libro “Invicto. Logra Más, Sufre Menos” de Marcos Vázquez, una obra que ofrece una valiosa filosofía de vida para alcanzar metas sin descuidar nuestra salud física y emocional.
Como experto en desarrollo personal y entrenador personal, Vázquez comparte sus conocimientos y experiencias para ayudar a los lectores a encontrar un equilibrio entre su vida personal y profesional.
A través de un resumen del libro y un análisis de sus principales ideas, descubriremos cómo aplicar sus enseñanzas en nuestro día a día.
Ya publiqué no hace mucho tiempo una entrada sobre estoicismo y este es sin duda uno de los clásicos del género. Además hemos tenido recientemente un evento presencial sobre la mentalidad en la inversión, y es que en los tiempos que corren con la Nueva Ley de la Vivienda y con los vaticinios de una crisis inmobiliaria, es algo en lo que estoy trabajando mucho y os sugiero lo mismo.
Tabla de contenido
Resumen del libro “Invicto. Logra Más, Sufre Menos”
En el libro “Invicto. Logra Más, Sufre Menos”, Marcos Vázquez presenta una filosofía de vida que busca conciliar el éxito con el bienestar.
El autor narra su propia transformación personal, pasando de tener problemas de salud y baja autoestima a convertirse en un referente en el ámbito del desarrollo personal.
A lo largo de la obra, Vázquez aborda diferentes aspectos relacionados con el logro de metas y el mantenimiento de la salud física y emocional.
La importancia del propósito y la autodisciplina
En el primer capítulo, Vázquez resalta la importancia de tener un propósito claro y definido. Establecer metas significativas nos brinda un sentido de dirección y motivación para superar los obstáculos que puedan surgir en el camino.
Una tradición que practico gracias a Roció, y que creo que puede ser potente, es el día de nochevieja escribir en un papel con los deseos/propósitos para el nuevo año. Posteriormente, ponemos el papel doblado en la planta del pie. Poner el papel en la nevera ayudará a tenerlo presente todos los días.
El autor hace hincapié en la autodisciplina como una herramienta fundamental para mantener el enfoque y la constancia en la búsqueda de nuestros objetivos.
Gestión del tiempo y toma de decisiones
En los capítulos siguientes, Vázquez explora la gestión eficiente del tiempo y la toma de decisiones. Destaca la importancia de establecer prioridades y eliminar las distracciones que nos apartan de nuestros propósitos.
Además, el libro ofrece estrategias para tomar decisiones conscientes y acertadas, evitando la indecisión y maximizando nuestra productividad.
Mentalidad positiva y equilibrio
Un aspecto clave abordado en el libro es la importancia de mantener una mentalidad positiva y enfocada en soluciones. Vázquez nos invita a adoptar un enfoque optimista y resiliente ante los desafíos, lo cual nos ayuda a superarlos con mayor facilidad.
Marcos resalta la necesidad de encontrar un equilibrio entre nuestra vida personal y profesional para preservar nuestra salud emocional y alcanzar el éxito sostenible.
Salud física y emocional
Marcos Vázquez destaca la estrecha relación entre la salud física y emocional en nuestro bienestar general.
El autor recalca la importancia de mantener una alimentación saludable y un estilo de vida activo para fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente. Asimismo, ofrece consejos prácticos para mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso, evitando el agotamiento y el estrés.
Para mí esto es una de las cosas más difíciles de cuidar. No es únicamente el hecho de tener una peque que consume gran parte del tiempo libre y algunos sabrán a que me refiero. Además, Madrid es una ciudad con un alto ritmo de vida que favorece el estrés.
Relaciones saludables y gratitud
En la parte final del libro, Vázquez aborda la relevancia de cultivar relaciones saludables y expresar gratitud en nuestra vida.
Destaca cómo las conexiones positivas y el apoyo mutuo pueden influir en nuestro bienestar y éxito. Además, el autor nos alienta a practicar la gratitud como una forma de apreciar lo que tenemos y fomentar una mentalidad positiva.
Frases celebres
“La autodisciplina es la llave que desbloquea nuestro potencial y nos permite mantener el enfoque necesario para lograr nuestras metas más ambiciosas.”
La autodisciplina es un ingrediente esencial para alcanzar el éxito. Nos permite cultivar la habilidad de tomar decisiones conscientes y mantener el enfoque necesario en nuestras metas. Al desarrollar la autodisciplina, desbloqueamos nuestro potencial máximo y nos convertimos en personas más efectivas y comprometidas con nuestro crecimiento personal y profesional.
“El propósito es el combustible que enciende el motor de la acción y nos impulsa a superar cualquier obstáculo en busca de nuestros sueños.”
Esta frase resalta la importancia de tener un propósito claro en la vida. El propósito actúa como una fuerza motivadora que nos impulsa a tomar acción y perseverar a pesar de los obstáculos que puedan surgir en nuestro camino hacia la realización de nuestros sueños. Es el motor que nos mantiene encendidos y nos da la determinación para seguir adelante.
“El equilibrio no es una utopía, es una decisión consciente de darle a cada aspecto de nuestra vida la atención que merece, sin descuidar nuestra salud ni nuestros seres queridos.”
Se enfatiza la importancia del equilibrio en nuestra vida. Nos invita a reconocer que no se trata de buscar una perfección utópica, sino de tomar decisiones conscientes para darle a cada aspecto de nuestra vida la atención y el tiempo que merece. El equilibrio implica cuidar nuestra salud física y emocional, así como mantener relaciones significativas con nuestros seres queridos, mientras buscamos el logro de nuestras metas.
“La gratitud es el elixir que transforma nuestra perspectiva, nos permite valorar lo que tenemos y nos abre las puertas hacia nuevas oportunidades y bendiciones.”“
La gratitud es una actitud poderosa que transforma nuestra forma de ver la vida. Al practicar la gratitud, aprendemos a valorar y apreciar lo que ya tenemos en lugar de enfocarnos en lo que nos falta. Esta perspectiva positiva nos abre las puertas hacia nuevas oportunidades, nos permite encontrar belleza en las pequeñas cosas y nos ayuda a recibir bendiciones adicionales en nuestras vidas. La gratitud nos conecta con la abundancia y nos llena de alegría y satisfacción.
Conclusión
“Invicto. Logra Más, Sufre Menos” de Marcos Vázquez ofrece un enfoque integral para alcanzar nuestras metas sin descuidar nuestra salud física y emocional.
A través de un propósito claro, autodisciplina, gestión del tiempo, mentalidad positiva, equilibrio, salud y relaciones saludables, el autor nos brinda las herramientas necesarias para lograr el éxito sostenible.
Este libro invita a los lectores a reflexionar sobre sus prioridades, adoptar cambios positivos y disfrutar de una vida plena y equilibrada.
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- Sobre mí
Coordina Comprar para Alquilar
No he pensado en la inversión de forma sería hasta hace unos 5 años, a pesar de jugar en bolsa desde los 16 años, era solo eso, un juego.
Después de la bolsa, en la que tuve disgustos y alegrías a partes iguales, encontré una parte más amable de la inversión en la compra de inmuebles para alquilar.
Fue una casualidad, al comprar la vivienda con mi pareja Rocío en 2015 y mudarme, que empezamos a alquilar mi piso de soltero y descubrimos este mundo.
En marzo del 2017 compramos otro inmueble para alquilar. En octubre del 2018 otro, 2020…. Y ahora ya no es juego.
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